杏子小说网提供无删节杨贵妃的后现代生活全文供网友全文免费阅读
杏子小说网
杏子小说网 现代文学 言情小说 军事小说 热门小说 灵异小说 同人小说 综合其它 历史小说 玄幻小说 仙侠小说 网游小说 侦探小说
小说排行榜 穿越小说 伦理小说 竞技小说 经典名著 科幻小说 诗歌散文 武侠小说 官场小说 重生小说 都市小说 幽默笑话 完结小说
好看的小说 白领玩具 冷感护士 破邪少女 灌篮高手 狌卻狂龙 少妇岁月 圣母降临 猎艳创世 夫凄故事 一生为奴 艳遇编年 猎妇陷阱
杏子小说网 > 穿越小说 > 杨贵妃的后现代生活  作者:万里素云 书号:2078  时间:2014/1/24  字数:2658 
上一章   ‮舞宾舍 章九十七‬    下一章 ( → )
 这时,传来一阵清脆的下课铃声,下午的最后一堂课结束,在会员们陆续离开训练大厅后,代课的刘教练把我们一行三人热情地引进大厅。

  “哎呀,真没想到,今天你们能来现场观摩舍宾课,尤其是赵总,在百忙之中还空前来支持,真是难能可贵。”她说着,引我们在大厅的一角,布置典雅的一圈椅子里就坐,并亲自为我们端上茶水。

  “别忙了,刘教练,你也坐下,今天正好乘这个机会,给我们赵总好好地讲解一下舍宾的新概念。据我所知,有许多人都不知道这项新型的健美整型运动呢。”我笑着端起刚沏好的茶,那片片微卷的叶子还没有泡开,但那散发出的淡淡清香已让我口渴难耐。

  “是啊,刘教练,刚才我观摩了你的精彩指导,很想了解下这舍宾练的准确步骤。”赵先生一副虚心求教的样子,令人发笑。

  这老人家还真的想参加舍宾锻炼啊,对,不是说他有皮肤瘙的顽疾吗?嗯,通过舍宾运动来调节内外的生理机制,同样可能有效的改善人体某种的不良症状。

  看来赵先生是有这方面的打算,应该说是有备而来,而且他不求表象求实效,直入主题,求取行之有效的锻炼方法,真正是他的一贯作风。

  “行,我就不说那些理论的概念了,让初学者模糊而难以接受,就从实际的动作讲解中去化解舍宾的新概念吧。”

  刘教练真是说到了点子上,我也正想了解这方面,尽管在建俱乐部之前,我已把有关舍宾的所有资料都嚼烂透,但毕尽是纸上谈兵,木有经过实际演练与操作,无法融会贯通地论及华的取。

  于是,除一起同来的荣秘书外(重新叫回她原来的职务),咳!我和赵先生都平心静气地等着刘教练的现场演讲。

  “嗯,想要大功告成,修成‘真果’,主要是在训练的时候,按照音乐的轻快节奏,做好亮相、侧展与踢腿三个动作。将这三个动作练到炉火纯青的地步时,也就是出师之了。”刘教练说着,走到离我们几步开外的地方站好。

  这是要现场指导,做示范动作的说。我两眼凝注在她的身上,仔细观查着她脸部配合着身体各个动作的表情。

  首先,她做了一个漂亮的亮相,粉墨登场。

  这多半意味着一个精彩的演出将要开始。运用在舍宾训练中也是一样,一个精神焕发的漂亮姿势,即便不能,但起码也可以在气势上胜人一筹。

  哇!这个姿势,魅力指数可以加三颗星耶。

  只见刘教练右脚前跨半步,与左脚呈丁字形,双臂背后,抬头:“各位,在做这个动作的时候,心里面要不断地告诉自已:我,就是最美的,我一定比你们都漂亮!”

  哦,一句话,要自信。也就是在双目炯炯有神地盯着镜中的自已时,不觉得害羞,要相信,只有自已充满信心,才能让别人也对你另眼刮目相看。

  嗯嗯,这个亮相极其重要,切记切记!

  接下来的一个动作,是侧展。

  刘教练继续刚才的动作,身体收回,保持直立,右脚向外,左脚向前,呈丁字形。然后双臂向左右两则平伸,紧跟着身体向左侧弯成30度,头略转,视线随右手臂方向凝神。

  这个动作我再熟悉不过,它的要之处就是,收腹,肩臂展平。俯身的刹那,一定要在最大程度上,将女特有的柔美表无疑,且往往给人轻柔飘逸之感。

  “好!”我不叫了一嗓子,这个动作的魅力指数可再加一颗星,四颗星。

  谁料刚喊完,坐在一旁的荣秘书就咯咯地笑了起来。

  呃!被她这一笑,正做着动作的刘教练,也如木雕般定住,但两眼不再是往前,而是侧翻。

  “嘻嘻…。”这一来,荣教练笑得更厉害了。

  这有什么好笑的,疯丫头,我跟赵先生也随之盯向她。

  “不知你们看过电影《出水芙蓉》没有,还记得上面那个男主角穿着芭蕾舞裙时,那令人捧腹的一幕吗?”她尽量忍住笑解释道。

  “看过,但我与他有什么关系。”这时刘教练放下手臂,收转眼神,正视着打断她的荣欣,一脸莫名其妙地表情。

  “别误会,刘教练,不是说你跟他,而是在那个场景下,画面中那位一把岁数的老教练,还照样步履轻盈地演绎示范动作给那些女孩们看呢。看到你刚才的那个动作,让我想起了她,想起了轻柔的舞姿能够使人变是年轻。”

  哈哈,她这一解释,刘教练和赵先生也都爆笑起来。看他们那样,这部电影应该很有喜剧情节呢,有机会我也要欣赏一番,看看有多可笑。

  “呵呵,你还可以想象瑪麗蓮?夢,在风中那带着点惊异,但却魅惑十足地微笑,告诉自已,你也可以和她一样。”刘教练赞许地点头,继续她的最后一个动作:踢腿。

  舍宾看似简单的舞蹈动作,其实都是在费尽心思地帮你调整自身的仪态与自信。

  让我们跟着刘教练的动作,进入这最后的美妙时刻。

  只见她手中多了一把白底碎花雨伞,舞动间如同警察叔叔手里的“指挥”不好意思,这样子去形容这么美好的事物。

  只见她左腿前伸,用力直,左手臂后伸,右手臂前展,掌心向上,目视右手,仰视的眼神告诉我们:心中默念五秒。

  绝对的五星级标准动作,我心中大赞,这个动作想要做到位,可不是件轻而易举,一、二天功夫能成就的,需要在前两个动作的刻苦磨练下,才能这么出神入画的完成。

  一把简单的雨伞,拿在舍宾者的手中,就变成了《雨中曲》中,风度蔚然的金?凱瑞,当然,他是男的。但那个一举、一甩加一掘,都是那么令人着。这里播一句:这个片子我看过,也是喜剧一族,笑

  再比如一条轻薄的丝巾,被舍宾者玩于股长之上,用充满自信的眼神和娥娜多姿的动作赋予它生命,你就变成了众人眼中的“魅力女神。”

  “在做这个动作时,就把手中的这把小伞当成你的‘指挥’吧。”

  呃,刘教练的想法居然与我一样,看来英雄所见略同啊,嘿嘿!继续听她现场指教,那可句句是真理啊,里面凝结了多少舍宾人的汗水结晶。

  “挥动它,想象身后有数以百计的仪仗队,听候着你的指挥,你的一个小动作,就已足够吸引所有人的注意。”

  说得太好了,太精彩了,比喻的太贴切了。

  ---祝大家中秋节快乐!  wWW.xzIXs.cOm 
上一章   杨贵妃的后现代生活   下一章 ( → )
《杨贵妃的后现代生活最新章节》是完结小说《杨贵妃的后现代生活》中的免费章节,杏子小说网提供无删节《杨贵妃的后现代生活》全文供网友全文免费阅读。