天擎第十三节神奇睡眠法全文全文免费阅读

书号:24934 时间:2019/1/23 字数:3348

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　一周后。

　　“六十三分。”段天狼略微有些不满意地摇了摇头，看着陈修源，说道。

　　可是陈修源跟段天狼的表情确是截然不同，他惊喜得整个人瞳孔都放大了“天狼哥，你说什么？我居然靠自己的本事考了六十三分？”

　　“一百五十分的总分，才考六十三分，有什么好值得骄傲的？”段天狼问道。

　　陈修源一把抢过段天狼手里的试卷，看看试卷，眼睛拼命闪光“拜托，天狼哥，你以为我E书天空是你吗？这可是去年高考的数学考卷，我居然…居然可以靠自己的真本事考到六十三…这…这已经不是发挥超常所可以解释的了，这分明就是神灵在庇佑。天啊，我妈说得没错，拜得神多自有神保佑，三界伏魔大帝神威远镇天尊关圣帝君，我果然没有白拜你，果然够义气…”

　　段天狼听到陈修源语无伦次地说了一大堆废话，伸手在他脑袋上打了一下“你是不是疯了？”

　　“我是疯了，我是乐疯的。”陈修源说着，将试卷使劲在空气中抖“一个星期苦学，就可以考这么高分，陈修源，我早说过了，我没有看错你，你果然是***智勇双全型的全才加天才啊，哈哈哈哈哈。”

　　“这个星期只是让你适应，还没有完全进入特训状态，现在离高考，差不多还有八周，如果你愿意全面跟我配合的话，八周之后，我保证我可以将你送进大学。”

　　原本乐得不知所以然的陈修源，听到段天狼这句话，动作猛地停住，他有些渴望，又有些不敢相信地望着段天狼“天狼，我…我真的可以上大学？”

　　陈修源开始显得有些紧张，他

了E书天空口干涩的口水，双手无意识地紧握着又放松，紧握着又放松。

　　段天狼看着陈修源，问道：“难道你对我没有信心？”

　　“不，当然不是。只是，我初中的时候还好些，但是我高中三年，我上的课全部加起来，还不到一百节，我…我是对自己没信心。”

　　“你一定行。”段天狼伸手用力拍了陈修源，然后指了指自己“我段天狼说的。”

　　听到段天狼这么肯定的语气，陈修源顿时觉得心中鼓起无穷的勇气，他咬了咬牙齿，重重点了点头“天狼哥，你说吧，怎么干？上刀山，下火海，我没二话。”

　　“别说得这么

烈，我又不是让你去砍人。”段天狼说着，丢给陈修源一张时间表“这上面有八周详细的时间规划，你看看吧。”

　　“哦。”陈修源将段天狼的时间表接过来，看了一阵，直感到头晕“哇，天狼哥，你这哪儿是时间表，你这根本就是个元素周期表嘛，怎么这么复杂？”

　　“看不懂是吧？”段天狼一把把时间表拿了回来，扬了扬，说道“这可是我辛辛苦苦一个星期的研究成果。现在你只有八周的时间，但是你现在每一科都需要恶补，如果按照常规的学习方法，肯定来不及的。所以，我将一天二十四个小时，以十五分钟为单位，分割成九十六个部分。”

　　“从时间安排上来说，你每天睡觉的时间，有十六个单位，运动有八个单位，吃饭时间是六个单位，冥想的时间，是四个单位，学习的时间是六十二个单位…”

　　“等一下，等一下，我数数…”陈修源听到这里，赶紧打住段天狼“十六乘以十五，除以六十，就是四个小时…”

　　算到这里，陈修源两眼一睁，连连摇手“哈…我一天只能睡四个钟头？不，不，不，这不行，我每天不睡够钟头会死人的。”

　　“这只是开始的时间表，为了让你适应，后面你的睡眠时间会逐渐减少，最后会减少到六个单位，也就是一个半小时。”

　　陈修源吓得嘴巴张得老大“一个半小时？老大…你想要我死，也换个仁慈点的方法好吧？”

　　“你放心，你死不了的，我还要让你活蹦

跳地去参加高考呢。”段天狼说道。

　　“老大，你别开玩笑了，我要是每天只睡一个半小时，我恐怕还没到考场，就已经困死了，还怎么高考？”

　　“这个你放心，我既然做出这个时间安排，我自然有科学依据的。”

　　“科学依据？什么科学依据，世上还有让人一天只睡一个半小时的科学依据？”

　　“当然有。”段天狼把时间表，放在桌上“知道达芬奇吗？”

　　陈修源点点头“当然知道，画画的嘛。”

　　“达芬奇可不止会画画。”

　　“那他还会干嘛？”

　　“除了画画和雕塑之外，达芬奇还是个未来学家、科学巨匠、文艺理论家、建筑师↓学家、音乐家、戏剧家、发明家、医学家、雕塑家、物理学家和机械工程师。在音乐方面，他的歌唱得非常好，也会自己作曲，乐器也玩得很好。”

　　“在天文学方面，达芬奇是最早反对地球中心论的人之一，他还是最早提倡利用太阳能的人。在物理学方面，他重新发现了

态压力的概念，提出了连通器原理，发现了惯性理论，发展了杠杆理论，他是最早意识到原子能威力的人。”

　　“在医学方面，他最先采用蜡来表现人脑内部的构造，也是设想e书天空用玻璃陶瓷制作心脏和眼睛的第一人，他还发现了血

的功能。在军事，水利和机械方面，他发明了飞行器械、直升飞机、降落伞、机关

≈榴弹、坦克车、潜水艇、双层船壳战舰、起重机等等，设计过城市防御体系，设计并亲自主持修建了米兰至帕维亚的运河灌溉工程，这些水利设施有些至今仍在发挥作用。”

　　听到段天狼滔滔不绝地介绍完之后，陈修源只觉得头脑一阵晕眩“这个家伙…我怎么觉得好象这世界上就没有他不懂的事情？他是不是活了五百年啊？”

　　段天狼答道：“他只活了六十七年。”

　　“那怎么可能？六十七年怎么可能学到那么多东西？”陈修源瘪了瘪嘴巴，看着段天狼“天狼哥，恐怕就算是你，也做不到吧？”

　　“当然。”段天狼点点头“达芬奇能够有如此之骇人听闻的成就，除了因为他是不世出的天才之外，还因为他有不可思议的勤奋。”

　　陈修源问道：“勤奋？怎么个勤奋法？”

　　“我刚才跟你说的睡眠时间，就是他发明的。这个睡眠法叫做定时短期睡眠延时工作法，这一方法是通过对睡与不睡的因规律

调节来提高时间利用律，即每工作四小时睡十五分钟。这样一昼夜花在睡眠上的时间累计只有一个半小时，从而争取到更多的时间来工作。”

　　“这样没有过劳死？这家伙还

能熬的，不过他身体应该很差吧？是我的话，早就累得皮包骨了，说不定见了美女都没力气看一眼了。”

　　陈修源还想从达芬奇那里找点心理平衡，不过段天狼很快就让他失望了“刚好相反，达芬奇身体很好，力大无穷。虽然终身未婚，但是他一生风

倜傥，风

韵事不计其数，而且他是男女通杀型，精力充沛到不可思议。”

　　陈修源皱着眉头想了一阵“这么说，那个一天睡一个半小时，真的对人的身体没有伤害？”

　　“就我的研究来说，应该是没有。”段天狼说到这里，看了看陈修源“不过，就算有的话，你也得扛着，反正你身体那么好，就两个月而已，死不了的。”

　　“怎么可能呢？我十个小时都不够用，怎么可能睡一个半小时就够了呢？”陈修源摇了摇脑袋，不敢相信地说道。

　　“一个人真正睡着觉的最多只有九十分钟，其余的时间，都被用来做梦了。梦强烈的话，你就会记得，不强烈，你就会忘记，不知道自己做过梦。我打过坐，我知道，正对正午的时候，你只要能够入睡三分钟，就差不多等于平常两个小时，半夜正子时睡五分钟，就可以当寻常六个小时。这些规律都是跟天地

的道理相关的，你现在不可能做到。不过，将睡眠以十五分钟为单位，用六周时间，从十六个单位，逐渐减为六个单位，你应该还是可以做到的。”

　　“为什么不是二十分钟，不是半个小时，却偏偏是十五分钟？”陈修源又好奇地问道。

　　“这跟脑波有关。”

　　“波？”陈修源的脑中浮现出两个丰

的圆形造型。

　　“啪嗒”一声，段天狼实在是忍不住又猛锤了陈修源的脑袋一下“是脑波，不要什么事情都往那方面想。” 　Wｗw.XZixS.CｏＭ　

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一周后。　　“六十三分。”段天狼略微有些不满意地摇了摇头，看着陈修源，说道。　　可是陈修源跟段天狼的表情确是截然不同，他惊喜得整个人瞳孔都放大了“天狼哥，你说什么？我居然靠自己的本事考了六十三分？” 　　“一百五十分的总分，才考六十三分，有什么好值得骄傲的？”段天狼问道。　　陈修源一把抢过段天狼手里的试卷，看看试卷，眼睛拼命闪光“拜托，天狼哥，你以为我E书天空是你吗？这可是去年高考的数学考卷，我居然…居然可以靠自己的真本事考到六十三…这…这已经不是发挥超常所可以解释的了，这分明就是神灵在庇佑。天啊，我妈说得没错，拜得神多自有神保佑，三界伏魔大帝神威远镇天尊关圣帝君，我果然没有白拜你，果然够义气…” 　　段天狼听到陈修源语无伦次地说了一大堆废话，伸手在他脑袋上打了一下“你是不是疯了？” 　　“我是疯了，我是乐疯的。”陈修源说着，将试卷使劲在空气中抖“一个星期苦学，就可以考这么高分，陈修源，我早说过了，我没有看错你，你果然是***智勇双全型的全才加天才啊，哈哈哈哈哈。” 　　“这个星期只是让你适应，还没有完全进入特训状态，现在离高考，差不多还有八周，如果你愿意全面跟我配合的话，八周之后，我保证我可以将你送进大学。” 　　原本乐得不知所以然的陈修源，听到段天狼这句话，动作猛地停住，他有些渴望，又有些不敢相信地望着段天狼“天狼，我…我真的可以上大学？” 　　陈修源开始显得有些紧张，他了E书天空口干涩的口水，双手无意识地紧握着又放松，紧握着又放松。　　段天狼看着陈修源，问道：“难道你对我没有信心？” 　　“不，当然不是。只是，我初中的时候还好些，但是我高中三年，我上的课全部加起来，还不到一百节，我…我是对自己没信心。” 　　“你一定行。”段天狼伸手用力拍了陈修源，然后指了指自己“我段天狼说的。” 　　听到段天狼这么肯定的语气，陈修源顿时觉得心中鼓起无穷的勇气，他咬了咬牙齿，重重点了点头“天狼哥，你说吧，怎么干？上刀山，下火海，我没二话。” 　　“别说得这么烈，我又不是让你去砍人。”段天狼说着，丢给陈修源一张时间表“这上面有八周详细的时间规划，你看看吧。” 　　“哦。”陈修源将段天狼的时间表接过来，看了一阵，直感到头晕“哇，天狼哥，你这哪儿是时间表，你这根本就是个元素周期表嘛，怎么这么复杂？” 　　“看不懂是吧？”段天狼一把把时间表拿了回来，扬了扬，说道“这可是我辛辛苦苦一个星期的研究成果。现在你只有八周的时间，但是你现在每一科都需要恶补，如果按照常规的学习方法，肯定来不及的。所以，我将一天二十四个小时，以十五分钟为单位，分割成九十六个部分。” 　　“从时间安排上来说，你每天睡觉的时间，有十六个单位，运动有八个单位，吃饭时间是六个单位，冥想的时间，是四个单位，学习的时间是六十二个单位…” 　　“等一下，等一下，我数数…”陈修源听到这里，赶紧打住段天狼“十六乘以十五，除以六十，就是四个小时…” 　　算到这里，陈修源两眼一睁，连连摇手“哈…我一天只能睡四个钟头？不，不，不，这不行，我每天不睡够钟头会死人的。” 　　“这只是开始的时间表，为了让你适应，后面你的睡眠时间会逐渐减少，最后会减少到六个单位，也就是一个半小时。” 　　陈修源吓得嘴巴张得老大“一个半小时？老大…你想要我死，也换个仁慈点的方法好吧？” 　　“你放心，你死不了的，我还要让你活蹦跳地去参加高考呢。”段天狼说道。　　“老大，你别开玩笑了，我要是每天只睡一个半小时，我恐怕还没到考场，就已经困死了，还怎么高考？” 　　“这个你放心，我既然做出这个时间安排，我自然有科学依据的。” 　　“科学依据？什么科学依据，世上还有让人一天只睡一个半小时的科学依据？” 　　“当然有。”段天狼把时间表，放在桌上“知道达芬奇吗？” 　　陈修源点点头“当然知道，画画的嘛。” 　　“达芬奇可不止会画画。” 　　“那他还会干嘛？” 　　“除了画画和雕塑之外，达芬奇还是个未来学家、科学巨匠、文艺理论家、建筑师↓学家、音乐家、戏剧家、发明家、医学家、雕塑家、物理学家和机械工程师。在音乐方面，他的歌唱得非常好，也会自己作曲，乐器也玩得很好。” 　　“在天文学方面，达芬奇是最早反对地球中心论的人之一，他还是最早提倡利用太阳能的人。在物理学方面，他重新发现了态压力的概念，提出了连通器原理，发现了惯性理论，发展了杠杆理论，他是最早意识到原子能威力的人。” 　　“在医学方面，他最先采用蜡来表现人脑内部的构造，也是设想e书天空用玻璃陶瓷制作心脏和眼睛的第一人，他还发现了血的功能。在军事，水利和机械方面，他发明了飞行器械、直升飞机、降落伞、机关≈榴弹、坦克车、潜水艇、双层船壳战舰、起重机等等，设计过城市防御体系，设计并亲自主持修建了米兰至帕维亚的运河灌溉工程，这些水利设施有些至今仍在发挥作用。” 　　听到段天狼滔滔不绝地介绍完之后，陈修源只觉得头脑一阵晕眩“这个家伙…我怎么觉得好象这世界上就没有他不懂的事情？他是不是活了五百年啊？” 　　段天狼答道：“他只活了六十七年。” 　　“那怎么可能？六十七年怎么可能学到那么多东西？”陈修源瘪了瘪嘴巴，看着段天狼“天狼哥，恐怕就算是你，也做不到吧？” 　　“当然。”段天狼点点头“达芬奇能够有如此之骇人听闻的成就，除了因为他是不世出的天才之外，还因为他有不可思议的勤奋。” 　　陈修源问道：“勤奋？怎么个勤奋法？” 　　“我刚才跟你说的睡眠时间，就是他发明的。这个睡眠法叫做定时短期睡眠延时工作法，这一方法是通过对睡与不睡的因规律调节来提高时间利用律，即每工作四小时睡十五分钟。这样一昼夜花在睡眠上的时间累计只有一个半小时，从而争取到更多的时间来工作。” 　　“这样没有过劳死？这家伙还能熬的，不过他身体应该很差吧？是我的话，早就累得皮包骨了，说不定见了美女都没力气看一眼了。” 　　陈修源还想从达芬奇那里找点心理平衡，不过段天狼很快就让他失望了“刚好相反，达芬奇身体很好，力大无穷。虽然终身未婚，但是他一生风倜傥，风韵事不计其数，而且他是男女通杀型，精力充沛到不可思议。” 　　陈修源皱着眉头想了一阵“这么说，那个一天睡一个半小时，真的对人的身体没有伤害？” 　　“就我的研究来说，应该是没有。”段天狼说到这里，看了看陈修源“不过，就算有的话，你也得扛着，反正你身体那么好，就两个月而已，死不了的。” 　　“怎么可能呢？我十个小时都不够用，怎么可能睡一个半小时就够了呢？”陈修源摇了摇脑袋，不敢相信地说道。　　“一个人真正睡着觉的最多只有九十分钟，其余的时间，都被用来做梦了。梦强烈的话，你就会记得，不强烈，你就会忘记，不知道自己做过梦。我打过坐，我知道，正对正午的时候，你只要能够入睡三分钟，就差不多等于平常两个小时，半夜正子时睡五分钟，就可以当寻常六个小时。这些规律都是跟天地的道理相关的，你现在不可能做到。不过，将睡眠以十五分钟为单位，用六周时间，从十六个单位，逐渐减为六个单位，你应该还是可以做到的。” 　　“为什么不是二十分钟，不是半个小时，却偏偏是十五分钟？”陈修源又好奇地问道。　　“这跟脑波有关。” 　　“波？”陈修源的脑中浮现出两个丰的圆形造型。　　“啪嗒”一声，段天狼实在是忍不住又猛锤了陈修源的脑袋一下“是脑波，不要什么事情都往那方面想。” 　Wｗw.XZixS.CｏＭ